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Giornata mondiale della menopausa: parliamo della menopausa

Giornata mondiale della menopausa – 18 ottobre: parliamo della menopausa. Il titolo è scritto in bianco su un riquadro verde nella parte superiore dell’immagine. Sotto c’è un’illustrazione: una donna con capelli grigi lunghi fino alle spalle, maglione arancione e sciarpa verde è seduta su una panchina di legno, vista di spalle, e guarda un paesaggio montano autunnale con alberi dai colori giallo e arancione, prati verdi, un bosco di conifere, un lago e cime innevate sullo sfondo. In primo piano ci sono pietre e fiori di campo. Al centro dell’immagine c’è un pulsante rotondo bianco con una freccia verde rivolta verso destra; sotto, una serie di puntini che rimandano ad altre diapositive. In basso a destra, su uno sfondo bianco, c’è il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna. L’immagine è stata elaborata con l’intelligenza artificiale.Che cos’è la menopausa? La risposta è riportata su un cartoncino bianco su sfondo verde chiaro: «La menopausa è l’ultimo ciclo mestruale, che in media si verifica a 51 anni. Si può affermare con certezza che si è raggiunta la menopausa solo dopo 12 mesi di assenza di mestruazioni». Il titolo è verde; sono evidenziati «ultimo ciclo mestruale», «51 anni» e «12 mesi». In alto a destra c’è un cerchio verde con il numero 2; in basso una serie di sette punti, di cui il secondo è di colore verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna.Menopausa = il periodo che la circonda – così recita il titolo in verde su un cartoncino bianco su sfondo verde chiaro. Sotto si legge: «I passaggi sono fluidi. Il corpo si adatta ai nuovi livelli ormonali e i disturbi possono attenuarsi nuovamente». Segue un elenco numerato con cifre cerchiate in verde: 1. Premenopausa, a partire dai 40 anni circa. 2. Perimenopausa, il periodo intorno all’ultimo ciclo mestruale. 3. Postmenopausa, a partire da un anno dopo l’ultimo ciclo mestruale. In alto a destra un cerchio verde con il numero 3, in basso una fila di sette punti, di cui il terzo è riempito di verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna.Ognuna la vive in modo diverso – questo titolo in verde è riportato su un cartoncino bianco su sfondo verde chiaro. Sotto, il testo: «Alcune donne non notano quasi nulla, altre hanno disturbi evidenti. Spesso si manifestano, ad esempio, vampate di calore, disturbi del sonno, sbalzi d’umore e dolori articolari e muscolari». Le parole «dolori articolari e muscolari» sono evidenziate in verde. In alto a sinistra, su un riquadro verde, in caratteri bianchi: «Giornata mondiale della menopausa 2026: prendere sul serio i dolori nella mezza età»; in alto a destra, un cerchio verde con il numero 4. In basso, una serie di sette punti, di cui il quarto è di colore verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti al profilo di una montagna.Una fase della vita di grande importanza: così recita il titolo in verde su un biglietto bianco su sfondo verde chiaro. Sotto si legge: «La menopausa spesso coincide con un periodo in cui si accumulano molte cose contemporaneamente. Gli stress fisici e psicologici si rafforzano a vicenda». Seguono sei riquadri verde chiaro, ciascuno con un simbolo verde rotondo: una valigetta per «pressione sul lavoro», tre persone per «lavoro retribuito più lavoro di cura», un cuore con delle mani per «assistenza ai familiari», il simbolo dell’euro per «responsabilità finanziaria», uno smiley per «figli in età adolescenziale o in procinto di andarsene di casa» e un letto per «sonno insufficiente e troppo poco tempo per te stessa». In alto a destra un cerchio verde con il numero 5, in basso una fila di sette punti, di cui il quinto è di colore verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna.Cerca aiuto – questo titolo in verde è scritto su un biglietto bianco su sfondo verde chiaro. Sotto, tre punti, ciascuno con un simbolo verde rotondo: uno stetoscopio per «Disturbi fisici: fatti visitare da un medico o da un ginecologo», un volto sorridente per «Stress emotivo: l’aiuto psicologico non è un segno di debolezza» e un edificio per «Anche noi dello studio siamo qui per te». In alto a destra un cerchio verde con il numero 6, in basso una fila di sette punti, di cui il sesto è di colore verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna.«Non devi affrontarlo da sola.» Questa frase è scritta in bianco su un riquadro verde nella parte superiore, con sotto un cuore verde chiaro. Su un cartellino bianco sottostante sono riportati i dati di contatto: accanto a un cerchio verde con una cornetta telefonica c’è la scritta «Telefono» e a destra il numero 05332 25900; sotto, accanto a un cerchio verde con un globo terrestre, c’è la scritta «Web» e a destra l’indirizzo www.familienpraxis.tirol. Lo sfondo è verde chiaro con linee morbide e ondulate. In basso una fila di sette punti, l’ultimo dei quali è di colore verde. In basso a destra, su uno sfondo bianco, il logo della Familienpraxis Tirol con il disegno al tratto di una famiglia davanti alla sagoma di una montagna.

Oggi è la Giornata mondiale della menopausa 🌿

La menopausa è l’ultima mestruazione. In media si verifica a 51 anni, ma può essere confermata solo dopo 12 mesi senza emorragie. Il periodo che la precede e quello che la segue sono definiti “menopausa”. Le transizioni sono fluide e ogni donna le vive in modo diverso.

A ciò si aggiunge il fatto che questa fase spesso coincide con un periodo della vita particolarmente impegnativo: lavoro, famiglia, assistenza ai propri cari, responsabilità finanziarie. Lo stress fisico e quello psicologico sono strettamente correlati. Quest’anno la Giornata mondiale della menopausa è interamente dedicata al dolore cronico nella mezza età. Anche questo merita di essere preso sul serio.

Hai dei disturbi? Fatti visitare da un medico o da un ginecologo. Se questo periodo ti pesa emotivamente, cerca un sostegno psicologico. È un passo importante. 💚

Il vostro team della Familienpraxis Tirol 💚

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Nota sull’IA: immagine elaborata con l’IA

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