Tensión arterial demasiado alta: qué significan realmente los valores medidos en casa

🩺 «Mi tensiómetro marca 145 con 92, ¿es grave?»📈

Esta pregunta nos la hacen casi a diario. La respuesta breve: un solo valor no dice gran cosa. La tensión arterial fluctúa a lo largo del día: al subir escaleras, cuando te emocionas o después de tomarte un café. Solo es significativo si la mides regularmente durante varios días.

Así es como debes medir correctamente en casa: ✅ Antes de la medición, permanece sentado en silencio durante 5 minutos ✅ Coloca el manguito en el brazo, a la altura del corazón, con el brazo relajado ✅ Siempre a la misma hora del día, preferiblemente por la mañana y por la tarde ✅ Anota los valores, no solo los «malos»

Para que te resulte más fácil anotar los valores, estaremos encantados de darte una libreta de control de la tensión arterial. Solo tienes que pedirla en nuestra consulta, rellenarla en casa y traerla a la próxima cita. ⌨📅

Y si los valores siguen sin estar claros: disponemos de un tensiómetro de 24 horas en la consulta. Este realiza mediciones durante todo un día, incluso por la noche, y son precisamente los valores nocturnos los que suelen ser decisivos para la evaluación.

Analizaremos juntos qué significan tus valores aquí, en nuestra consulta 💚

Vuestro equipo de la Familienpraxis Tirol