Blutdruck zu hoch — was die Werte daheim wirklich bedeuten

🩺 „Mein Gerät zeigt 145 zu 92 — ist das jetzt schlimm?“📈

Diese Frage hören wir fast täglich. Die kurze Antwort: Ein einzelner Wert sagt wenig. Blutdruck schwankt über den Tag — nach dem Stiegensteigen, bei Aufregung, nach dem Kaffee. Aussagekräftig wird es erst, wenn du über mehrere Tage regelmäßig misst.

So misst du daheim richtig: ✅ Vor der Messung 5 Minuten ruhig sitzen ✅ Oberarm-Manschette auf Herzhöhe, Arm locker auflegen ✅ Immer zur gleichen Tageszeit, am besten morgens und abends ✅ Werte aufschreiben — nicht nur die „schlechten“

Damit das Aufschreiben leicht fällt, geben wir dir gerne einen Blutdruckpass mit. Einfach bei uns in der Ordination danach fragen, daheim eintragen und zum nächsten Termin mitbringen. ⌨📅

Und wenn die Werte unklar bleiben: Wir haben ein 24-Stunden-Blutdruckgerät in der Praxis. Das misst einen ganzen Tag lang mit — auch nachts, und genau die Nachtwerte sind für die Einschätzung oft entscheidend.

Einordnen, was deine Werte bedeuten, machen wir gemeinsam bei uns in der Ordination 💚

Euer Team der Familienpraxis Tirol