Sicher auf den Berg: unsere Checkliste für die Wandersaison

„Am Berg gut auf euch schauen" steht als grüne Überschrift auf einer großen weißen Karte mit abgerundeten Ecken. Darunter eine mittig gesetzte Aufzählung in dunkler Schrift: „Höhe: langsam aufsteigen, Pausen machen, im Zweifel umdrehen.", „Sonne: Creme, Kappe, Brille — UV-Strahlung nimmt mit der Höhe zu.", „Zecken: nach der Tour absuchen, FSME-Schutz prüfen.", „Handy geladen, Bergrettung 140 gespeichert." Oben links das weiße Wort „Unterwegs" auf grüner Fläche, oben rechts in einem grünen Kreis die Ziffer 3. Im Hintergrund ein Foto: abgetragene braune Wanderschuhe stehen auf einem großen Felsen, ringsum Gras und Bergsträucher, dahinter im warmen Licht Berghänge und heller Himmel. Unten rechts auf weißem Feld eine feine Strichzeichnung von Bergen mit Figuren und der Schriftzug „FAMILIENPRAXIS TIROL".

„Impfpass unsicher?“ steht als große weiße Überschrift auf einer grünen Fläche mit abgerundeten Ecken im oberen Bildteil. Darunter in kleinerer weißer Schrift: „Bringt ihn einfach zum nächsten Termin mit, wir schauen gemeinsam drauf.“ Unter der grünen Fläche liegt eine weiße Karte mit Kontaktangaben: links in Grün „Telefon“, rechts „05533 25900“ — genannt ist die Nummer 05332 25900 —, darunter links „Web“ und rechts „www.familienpraxis.tirol“. Im Hintergrund ein Foto: ein olivgrüner Rucksack aus Segeltuch und ein Paar abgetragene braune Wanderschuhe auf einem großen Felsen, ringsum Gras und Bergsträucher, dahinter im warmen Licht Berghänge und heller Himmel. Unten rechts auf weißem Feld eine feine Strichzeichnung von Bergen mit Figuren und der Schriftzug „FAMILIENPRAXIS TIROL“.

🥾 Sicher auf den Berg — was wirklich in den Rucksack gehört

Traumwetter, gute Tour, und dann zwickt’s plötzlich. Damit euer Bergtag schön bleibt, hier unsere Checkliste für die Wandersaison:

✅ Wetter checken, Umkehrzeit festlegen, Ausweichroute kennen ✅ Genug Trinkwasser mit — viele Quellen sind heuer trocken ✅ Proviant für unterwegs, auch für eine Stunde länger ✅ Ein kleines Erste-Hilfe-Set gehört in jeden Rucksack ✅ Langsam aufsteigen, Pausen machen, im Zweifel umdrehen ✅ Creme, Kappe, Brille — UV-Strahlung nimmt mit der Höhe zu ✅ Nach der Tour nach Zecken absuchen, FSME-Schutz prüfen ✅ Handy geladen, Bergrettung 140 gespeichert

Ihr seid euch beim Impfpass nicht sicher? Bringt ihn einfach zum nächsten Termin mit, wir schauen gemeinsam drauf.

Schöne Touren und kommt gesund wieder runter! 💚 Euer Team der Familienpraxis Tirol

Sicher auf den Berg: unsere Checkliste für die Wandersaison

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